Puhitus ja ebamugavustunne? Kõhugaasidest saad lahti just nii

Kõhugaas on piinlik teema, kuid aeg-ajalt on kõigil meist sellega mure, eriti kui see põhjustab kõhus valusid. Kui kiire lahendusena haaratakse apteegist käsimüügiravimite järele, siis tegelikult on olemas ka odavamaid ja lihtsamaid lahendusi, kuidas selle probleemiga toime tulla.

Ära hoia kinni

Kui teie sümptomid on seotud kinnijäänud gaasiga, pole vaja tagasihoidlikku mängida. Minge privaatsesse kohta ja laske gaasidel kehast väljuda. Mida vähem neid on teie süsteemis, seda väiksem on tõenäosus, et see teile valu põhjustab.

Kasuta spetsiaalset hingamismeetodit