Need 8 meedet võivad aeglustada vananemist 6 aasta võrra

Kui järgida kaheksat tervislikku harjumust, võib see vähendada inimese bioloogilist vanust, selgus ulatuslikust analüüsist.

Teadlased analüüsisid seoseid 6500 inimese käitumise ning südame ja aju tervise ja vananemisprotsessi vahel, kirjutab Euronews. Nad leidsid selge seose hea südame-veresoonkonna tervise ning aeglasema bioloogilise vananemise vahel.

Bioloogiline vanus tähendab, et inimene on heas vormis ning tema füüsis on noorem kui tegelik number passis.