VIDEO: Kui palju on toiduainetes suhkrut?

Suhkur on magus ja hea, kuid liigne kogus suhkrut võib sulle ka kahjulik olla. Kas tervislikus müslis on suhkrut rohkem või vähem kui värvilistes hommikukrõbinates? BuzzFeed tegi video, kus on näitlikult ära toodud, palju sisaldab suhkrut näiteks üks purk Cocat või üks konserv küpsetatud ube.

Keemiliselt ei ole vahet, kas tegemist on lisatud suhkruga või looduslikult toitaines leiduva suhkruga nagu näiteks puuviljades, marjades, juurviljades, köögiviljades ja piimas. Toiduainetes, kus suhkur leidub juba looduslikult on aga rohkem toitaineid kui toitudes, kuhu suhkur on lisatud.