07.11.2018, 17:15

Suuremad nõud tähendavad suuremaid portsjone ja kasvavat kehakaalu

Ette tõstetava toidu kogust silma järgi hinnates võib tänapäeval kasutuses olevate suuremate taldrikute tõttu olla portsjon soovituslikust tunduvalt suurem, mis pikapeale kergitab ka kehakaalu.

Heli Raamets

heli.raamets@maaleht.ee

Keedetud kartul

FOTO: Hendrik Osula

Koos uue vabariigi saabumisega tulid poodidesse müügile ilusad välismaised toidunõud, mida perenaised rõõmsal meelel koju soetasid. Sageli olid need taldrikud nõukogude ajal kasutuses olnutest suuremad.

Uuringud on näidanud, et inimesed, kes kasutavad suuremaid taldrikuid, kausse ja serveerimisnõusid, söövad kokkuvõttes rohkem. Seetõttu soovitab veebipõhise toitumiskava Fitlap asutaja Heikki Mägi kaalulangetajatel valida väiksem taldrik või joogitops.

Kommenteeri Loe kommentaare