Naised, valmistuge peoks!
12 tundi
Sööge korralik hommikueine. Täna vajate energiat. Enne sööki jooge klaasitäis ergutavat kokteili värkselt pressitud juurviljadest, näiteks peedist ja porgandist.
6 tundi
Võimelge pisut. Tehke venitusharjutusi lihastele.
5 tundi
Sööge korralik lõuna. Parim variant: väherasvane kala või küpsetatud kana rinnatükk, vähese oliiviõliga hautatud juurviljad ja tassike rohelist teed. See aitab teil mitte langeda pühadelauas ülesöömise ohvriks.
2 tundi
Lebage 15 minutit soojas vannis, millesse on lisatud näpuotsatäis aroomisoola. Seejärel võtke ergutav kontrastdušš.
1 tund
Asuge soengut tegema.
30 minutit
Jumestus. Kõigepealt puhastage nahk, seejärel masseerige ja kandke näole 5-minutiline toitemask. Kui see on eemaldatud, hõõruge nahka toonikuga ning kandke peale make-up. Viimane liigutus: piserdage endale oma lemmikparfüümi.
5 minutit
Minge peegli ette ja imetlege end. Teie ees seisab maailma kauneim naine!