Tervisenädalal saab kuulata, vaadata, proovida ja ise kaasa lüüa

Saue Päevakeskuse korraldatav tervisenädal kestab sel aastal reedest reedeni. Nädala juhatab 5. aprillil sisse astroloog Igor Mang loenguga „Maailma asjad ja oma asjad astroloogi pilgu läbi".

Sõna „astroloogia" tuleb kreekakeelsetest sõnades „astron" (taevakeha) ja „logos" (õpetus). Mineviku mitmekülgsed õpetlased olid enamasti ka väljapaistvad astroloogid. Meie pisut üleolev suhtumine astroloogiasse tuleb ehk pigem sellest, et Eesti astroloogid on pahatihti „soolapuhujad" ja muidu veidrikud. Enne kui nina kirtsutada ja hinnang anda, tuleks ehk mõelda, kas ja mida me sellest taevakehasid käsitlevast teadusest üldse teame ja ehk oleks hea  rohkem teada. Nüüd on see võimalus Sauele koju kätte toodud.

Tulge ja kuulake, mida arvab maailma asjadest inimene, kes on oma elu pühendanud teadusele nimega astroloogia. Aktiivne kaasamõtlemine ja -rääkimine hoiab igal juhul vaimu värske.

Esmaspäevast alates keskendume rohkem füüsilisele tervisele. Seeniortantsu maaletooja Eve Mall Saar viib esmaspäeval, 8. aprillil, läbi toolitantsu näidistunni. Toolitants on mõeldud eelkõige neile, kellel jalg on juba pisut tönts, tasakaaluga on probleeme, aga hing tahaks ikka tantsida. See on tants toolidel, kus haiged jalad ei saa koormust, aga hing ja ihu tantsivad.

Teisipäeval, 9. aprillil, tulevad meile külla Ain ja Marta Padrik Lilleoru Mina Koolituskeskusest ning tutvustavad kõigile jõukohaseid harjutusi nimega „viis tiibetlast". Õpetavad ja selgitavad, kuidas oma mõtteid ja emotsioone juhtida ning tutvustavad hingamisvõtteid.

Kolmapäev, 10. aprill annab võimaluse valikuteks. Hommikul on kepikõnd Sauel. Marsruut selgub vastavalt ilmaoludele, libedusele ja temperatuurile. Soovitame võileivad ja sooja joogi kaasa võtta. Kui ilm lubab jõeni minna, peame jõe ääres ühe toreda pikniku.

Hiina tervisevõimlejatel tuleb aga sel korral sõita Tallinna, sest seal on kolmapäeval kavas Saue linna ja Tallinna Qigongiga tegelejate sõpruskohtumine koos võimlemise ja harjutamisega. Ühine harjutamine toimub Pelgulinna Rahvamajas, juhendaja on ikka Mart Parmas, kes on teadmised ja oskused omandanud Hiinas.

Hiina tervisevõimlemine on maailmas taas populaarsust kogumas. Ja mitte asjata, sest Qigongis ei ole ainsatki liigutust, mis ei ole läbi mõeldud ja millel ei ole kindlat otstarvet. Tegemist on aastatuhandete kogemustega, mis on läbinud tänapäeva meditsiini range kontrolli.

Neljapäeval, 11. aprillil, on võimalik tervist seostada maitsemeelega. Päevakeskusse tuleb Juhan Särgava Saida Farmist. Toimub tervislike piimatoodete esitlus ja degusteerimine. Saate teada, miks need tooted tervisele head on, ja saate kõike ise kohapeal proovida. Vahel võib ju niigi olla, et kasulik on ühtlasi maitsev.

Nüüd tähelepanu diabeetikud ja diabeetikute pereliikmed, reedel, 12. aprillil räägib diabeediõde suhkruhaigusest ehk diabeedist, selle ravist ja ohtudest. On ka mitmeid häid uudiseid juba süstivatele diabeetikutele. Nimelt on patsientidele insuliininõelad 73-90% soodustusega, mistõttu kordab diabeediõde üle ka olulise süstimistehnika osas. Osalejad saavad mõõta veresuhkrut ja küsida kogenud õelt küsimusi. Lisaks saavad kõik määrata oma vere glükoosisisalduse.

Tervisenädalal on päevakeskuses avatud ka terviseteemaline näitus. Erivajadustega inimesed panevad välja terviseteemalise stendi ja seintelt saab vaadata viimaste aastate terviseteemalisi plakateid.

Kõik tervist edendavad ringid on avatud

Teisipäeval, kolmapäeval ja reedel on kõik huvilised oodatud tervisevõimlemisse. Teisipäeval toimub noortekeskuses daamide võimlemine. Esmaspäeval saab päevakeskuses ja neljapäeval noortekeskuses tegeleda Hiina tervisevõimlemisega. Kolmapäeva õhtul on päevakeskuses eakate jooga Jane Põldmäe juhendamisel.

Täpsemat infot on võimalik saada päevakeskuse telefonil 6595070.

Kohtumiseni tervisenädalal. Seniks olge terved.

Tervisenädal päevakeskuses

 

Avatud on terviseteemaline näitus.

5. aprill

• kell 18 Saue Noortekeskuses Igor Mangi loeng „Maalima asjad ja oma asjad astroloogi pilgu läbi". Osavõtutasu 3 eurot inimese kohta.

8. aprill

• kell 12-13 toolitants (tantsimine tooli istudes), juhendaja Eve Mall Saar. Sobib eriti neile, kelle jalad enam tantsule vastu ei pea.
• kell 13.30-14. 30 Hiina tervisevõimlemine Qigong. NB! Kõikidel teistel kordadel v. a tervisenädal toimub Hiina tervisevõimlemine kell 12.30-13.30.

9. aprill

• kell 9.30-10.30 daamide avatud võimlemine Saue noortekeskuses.
• kell 11-11.45 avatud tervisevõimlemine.
• kell 12-13.30 tutvustavad Ain ja Marta Padrik Mina Koolituskeskust Lilleorg tegutsemise põhimõtteid. Õpime Tiibeti harjutusi ja emotsioonide ning mõtete juhtimist.

10. aprill

• kell 9-9.45 avatud tervisevõimlemine.
• kell 10-11.30 kepikõnd. Kogunemine päevakeskuses.
• Pelgulinna Rahvamajas kohtuvad Saue ja Tallinna Hiina tervisevõimlejad
• kell 18-19 eakate jooga.

11. aprill

• kell 10-12 Saue Noortekeskuses Hiina tervisevõimlemine Qigong.
• kell 13.00 esitleb Juhan Särgava Saida Farmist tervislikke piimatooteid. Toimub toodete degusteerimine.

12. aprill

• kell 9-9.45 avatud tervisevõimlemine.
• kell 10-11.30 kõneleb diabeediõde diabeedist. Süstimistehnika, vere glükoosisisalduse mõõtmine.

Ja muu info ka

• 15. aprillil kell 12 kohtumine laamaga Drikung Kagyu keskuses Tallinnas Vilmsi tänaval. Sõidame Saue kaubakeskuse juurest kell 10.20 väljuva liinibussiga.
• 17. aprillil kell 10-14 riiete müük.
• 17.-24. aprill reis Hollandisse.
• 18. aprillil kell 13 Ruth Alevi fotode ja joonistuste näituse avamine.
• Ida-Harjumaa reisi eest maksmise tähtaeg on 15. aprill.
• Reedeti kell 12-14 rõivaste parandustööde vastuvõtt päevakeskuses.