AASTA TOP: Mida me siis ikkagi sööme? Ja kuidas see tervisele mõjub?

Kes elavad kauem - kas need, kes liha söövad või taimetoitlased? Kas detox on müüt või on tõesti võimalik keha mingil moel puhastada? Kas rasv on kasulik või kahjulik? Vaata järele!

Tihti on vegankokk Sandra inspiratsiooniks lapsepõlvest tuttavad maitsekooslused, mida ta uues võtmes taasleiutab.

FOTO: Foto: <p>Sandra Vungi erakogu</p>

Täistaimetoit võib olla nii tervislik, eetiline kui ka kõhtutäitev, usub blogimaailmas ilma teinud kokk Sandra Vungi.
Loe edasi...

Vegan restoran

FOTO: Foto: Ilmar Saabas

Inimese eluea pikkusele avaldavad mõju nii geenid kui keskkonnatingimused. Identseid kaksikuid käsitlevate uurimustega on teadlased tõestanud, et geenide mõju on pelgalt 30% ning 70% osas mõjutab inimese

eluiga

elukeskkond.

Loe edasi ...

FOTO: Foto: Ago Tammik

Sellist asja nagu detox ehk keha vabastamine mürkidest või jääkainetest, pole olemas. Meditsiinilises mõttes on tegemist lollusega. Tervislikult mõjuvad kehale tasakaalustatud dieet ja trenn.

Loe edasi ...

Maitsev lihapraad

FOTO: Foto: Shutterstock

Zürichi Föderaalse Tehnoloogiainstituudi hiljutisest uuringust selgub, et kõrge rasvasisaldusega dieet mõjub aju arengule kahjustavalt, nii lapse- kui täiskasvanueas.

Loe edasi ...

Gunnar Aarma.

FOTO: Peeter Langovits/Eesti Ekspressi paberarhiiv

Paljud inimesed kujutlevad, et nad jäävad lihasöömisest loobudes nõrgaks. Selle üle ei tulegi imestada, sest alati allutakse enesesisendusele.

Loe edasi ...

Veganburger.

FOTO: Foto: Ilmar Saabas

Berliinis levib kulutulena piima- ja lihavaba vegandieedi pidamine. Valitsus aga hoiatab inimesi selle eest, sest teatud juhtudel võib veganlus tervisele ohtlikuks osutuda.

Loe edasi ...

GUNNAR AARMA

FOTO: FOTO: Marko Mumm

Kui haiguse isa on tihti teadmata, siis emaks on kõikidel juhtudel toitumine, ütleb Bulgaaria vanasõna.

Loe edasi ...

Oliiv-3

FOTO: Foto: Ilmar Saabas

Taimsete õlide kasutamine toitude valmistamisel vähendab vere kolesteroolisisaldust, kuid ei pruugi langetada südamehaiguste riski ega pikendada eluiga, väidavad USA teadlased.

Loe edasi ...

FOTO: Foto: Sven Arbet

Aastalõpu söömingud on läbi ja kaalunumber liiga suureks kasvanud. Uuel aastal tahan kindlasti alla võtta, kuigi seni pole ma suutnud ühtegi dieeti pidada, isegi mitte ainsat päeva.

Loe edasi ...