02.05.2018, 10:10
Hirm võileiva ees on täiesti alusetu
Funktsionaalse toitumise nõustaja Külli Holstingu sõnul on veresuhkru jälgimine lisaks diabeetikutele vajalik ka kõigile neile, kes soovivad langetada kaalu, hoida stabiilset energiataset ja hormonaalset tasakaalu.
FOTO:
Normis veresuhkur aitab hoida kaalu ja säilitada energiat kogu päeva jooksul ilma, et peaksime end turgutama veresuhkru taset kõikuma lööva magusaga või kohviga. “Veresuhkrut saab stabiliseerida regulaarse söömisega, milles põhitoidukordade kõrval on olulisel kohal ka vahepalad, milleks võivad olla näiteks valgu- ja rasvarikka kattega võileivad,” selgitas Holsting.