Ära klopi madratsit, kasuta kirsikividest tekki ja veel 6 lihtsat hea une nippi!


Magamistuba peab olema pime, jahe ja vaikne ning voodi, madrats, tekk ja padi valitud inimese eripärade järgi.
Magamistuba peab olema pime, jahe ja vaikne ning voodi, madrats, tekk ja padi valitud inimese eripärade järgi.Shutterstock

Lünklik või ebapiisav uni võib põhjustada mälu- ja tähelepanuhäireid, kasvatada kehakaalu, aidata kaasa kiiremale vananemisele ning avada ukse viirusnakkustele.

Tellijana saad lugeda ka neid artikleid:
Ernesaks