Mõõdukas pühadestress tuleb tervisele kasuks ja uusaastalubaduste andmine polegi halb

 (2)
Tervislikumalt toitumine on hea uusaastalubadus, peamine on olla järjepidev ja sellest kinni pidada.
Tervislikumalt toitumine on hea uusaastalubadus, peamine on olla järjepidev ja sellest kinni pidada.Shutterstock

Pikad pühad võivad meie kehale peale lisakilode kaasa tuua ka üllatavalt palju positiivset. Lühiajaline stress, mis jõulu- ja aastavahetustralliga kaasnema kipub, tuleb meile pigem kasuks.

Tellijana saad lugeda ka neid artikleid: