Kuidas hoida seedimine korras ning lisaks veel mõned üleliigsed kilod maha raputada? Ikka toiduga! Millised toidud aga kõhule head teevad?

Jogurtid, eriti Kreeka jogurti variandid, on kõrge valgu­sisaldusega ning tekitavad täiskõhutunde, mis aitab kaalu kergemini kontrolli all hoida.Paljud puuviljad pakatavad vitamiinidest ja mineraalidest ning sisaldavad rohkelt seedimisele kasulikke kiudaineid.Kõhuhädade korral võib abi olla tassikesest ingveriteest, nii värskest ingverijuurest kui ka -pulbrist valmistatust.

Avalehele
0 Kommentaari
Loe veel: