23.01.2015, 13:06
Toitev ja raviv avokaado
Inimestel soovitatakse päevas süüa viis peotäit puu- ja köögivilju ning avokaado sobib selleks suurepäraselt. Värviliste puu- ja köögiviljade söömine aitab tervist hoida ning annab energiat.
FOTO:
Ehkki avokaados on palju rasvhappeid, on valdav osa neist monoküllastamata. On tõestatud, et need alandavad organismis LDL- (nn halva) kolesterooli taset, ega mõjuta seejures HDL- (nn häid) rasv-