Tervis 29. oktoober 2018
Tervise heaks peaks inimene iga päev vähemalt tunni päikese käes olema
4Hilissügis rusub inimesi eelkõige sellepärast, et päevad on lühikesed ja kogu aeg on pime. Vajadus valguse järele on meile üsnagi loomuomane ja ka vajalik.

Inimene vajab päikesevalgust terve ja rõõmsana püsimiseks. Shutterstock
Päikesevalgus stimuleerib neuroendokriinsüsteemi, mis omakorda reguleerib kogu organismi talitlemist. Seetõttu on loomulik, et inimkeha püüdleb päikesevalguse poole.