09.06.2016, 00:02
Uneaeg mõjutab tervist otsustavalt
Uneaeg mõjutab tervist enam, kui oskame arvata
Mõned eesti vanasõnad, nagu näiteks “Mis täna tehtud, see homme hooleta” või “Tänasida toimetusi ära viska homse varna”, ei pea paljude inimeste hea tervise tagamiseks tänapäeval enam paika.
FOTO:
Vähemalt mitte unemeditsiinilises mõttes, sest sajandi jooksul on meie summaarne ööpäevane uneaeg vähenenud enam kui tunni võrra. Nii toimekaks oleme muutunud unetundide arvel. Krooniline unevõlg kujutab aga riski paljude tervisehädade tekkimisel.
Oled juba tellija?